Bienvenida

“El que quiere hacer algo encuentra el medio, el que no quiere busca una excusa. Si quieres cambiar el mundo, cámbiate a ti mism@”

Dedicado a todas los que disfrutan de la práctica del yoga y a todas los que no practicándolo desean conocer esta técnica mileraria para la armonización de cuerpo y mente.
A través del Yoga y sus técnicas puedes iniciar un gran viaje de descubrimiento y crecimiento personal:

Recuerda todo camino se inicia con un paso. 

Que busco a través de la enseñanza del yoga:
  • En mis clases ante todo busco que las alumnas/os, disfruten de la clase y que cuando finalicen se sientan mejor que antes de empezarla.
  • Además buscamos sentirnos unidos a nosotros/as mismos/as, es decir, buscamos es  equilibrar la mente a través de la práctica del yoga.

¿Cuales son los principios del yoga actual?

El yoga actual se basa en 5 principios fundamentales:

  • Pranayama. (Respiración adecuada)
  • Asanas. (Práctica de posturas de yoga)
  • Meditación.(Práctica de meditación)
  • Relajación. (Práctica de distintas técnicas de Relajación)
  • Alimentación natural.(Procurar una alimentación equilibrada y saludable)

Contrariamente a lo que muchos creen cuando no han practicado yoga, esta es una ciencia milenaria y no se limita sólo a las asanas o posturas, así que te invito a descubrir todo el potencial que tiene como instrumento de crecimiento y desarrollo físico y psíquico.

A través del blog puedes leer todos aquellos artículos donde comparto información acerca del yoga y sus beneficios desando recibir tus comentarios y consultas.

Namasté.Bienvenidos a universoyoga

 

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