Categoría: Centro Social Coia

postal-fin-curso-yoga-2017

Celebración de una temporada de Yoga

Así fue la celebración final de la temporada de Yoga en Centrosociocomunitario de Coia Mis alumn@s que son geniales y que me lo demuestras constantemente,  me han obsequiado además de con su cariño,  con una preciosa postal que dice así: Namaste “La chispa divina que hay en mi, reconoce la...

YOGA JULIO 2017

Clases de Yoga en Julio

Las clases de Yoga en Julio seguirán, así que no te lo puedes perder. El verano es la mejor época para la práctica, ya que con el calor la musculatura del cuerpo está mucho más flexible para poder trabajar a gusto y con mejor rigidez. Si aún no lo habías...

Felices-Fiestas-2017

Felices Fiestas 2016

Que tengáis unas Felices Fiestas es el deseo de todas las participantes en las clase de Yoga del Centro Social de Coia. Que en estas fechas tan señaladas disfrutéis con vuestros seres queridos y que el nuevo año nos traiga paz y bienestar interior. 

Estirando la espalda por completo

Practicar yoga con ayuda

¿Practicas yoga con la ayuda de elementos o de tus compañer@s? Muchas  asanas de yoga pueden ser complicadas al principio porque el cuerpo tenga poca movilidad o porque requieren que entendamos dónde focalizar la actividad del cuerpo en la ejecución. Así que no viene nada mal utilizar la ayuda de...

horario de yoga temporada 2016-17

¿Cómo se desarrolla una clase de Hatha yoga?

Contrariamente a lo que muchos creen cuando no han practicado yoga, esta es una ciencia milenaria y no se limita sólo a las asanas o posturas y para las cuales se supone que hay que ser muy flexible (esto es un falso mito como muchos otros) En una clase de...

Horario de clases de Yoga en Julio

Yoga en el mes de Julio

El verano es una época especialmente propicia para la práctica del Yoga y es que la musculatura está mucho más relajada y eso favorece que tu cuerpo fluya con mayor facilidad durante la práctica. Por eso te propongo que vengas a practicar con nosotros en Julio porque te sentirás llena...

Día Internacional del Yoga 21 de Junio 2016

Jornada de puertas abiertas- clase de yoga gratuita

El próximo martes 21 de Junio será la Jornada de Puertas Abiertas en el Centro Social de Coia donde celebraremos la clase de Hatha Yoga Gratuita. Podrás participar en 2 horarios que son los siguientes: Horario de mañana: de 9.00 a 10.30 hrs.  Horario de tarde: de 19.15 a 20.45 hrs. ...

Padahastasana al aire libre 0

Para qué practicar Yoga

¿Para qué practicar Yoga?  Seguro que habrás escuchado infinidad de veces esta pregunta y dependerá de lo que tú necesites en cada momento así que lo mejor que puedo hacer es explicarte por qué empecé yo a practicar yoga. Esta fue mi historia: A principios del año 2000 (Ya llovió...

Charla sobre Incontinencia de orina- 26Enero2016

¿Quieres prevenir la incontinencia de Orina?

Si quieres prevenir la incontinencia de orina puedes hacerlo. Apunta esta fecha porque te contaré en una charla de entrada gratuita el próximo 26 de Enero en Vigo  como hacerlo. Estos son algunos datos sobre el problema:  En la mujer joven predomina la Incontinencia Urinaria por Esfuerzo con una prevalencia de entre 20-30%...

Empieza bien el año. Prueba una clase gratis de Yoga.

Practicar yoga el propósito de un nuevo año con una clase gratis

A principios de año siempre nos planteamos propósitos y el practicar yoga es uno de ellos, así que nada mejor que poder probar una clase gratis para decidirte. Porque es importante conocer a la profesora de yoga en una clase para decidirte te preguntarás? La respuesta es sencilla y yo...

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