Hablando de estrés

¿Cuando debemos preocuparnos por el estrés?

Es una buena pregunta que todos debemos poder contestar, para así reconocer los síntomas y tomar conciencia de que debemos tomar medidas, pedir ayuda y actuar.

En este artículo de programadestres puedes ver algunas de las circunstancias que se producen con el estrés.

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Programa Destres
Queremos promover el bienestar de las personas en sus organizaciones

Y  podrás conocer todo acerca del estrés, que lo provoca, como controlarlo, técnicas que están a nuestro alcance y también e investigaciones médicas relacionadas con el tema.

Encontrarás además material para tu práctica personal de técnicas de relajación y meditación Mindfulness que te pueden ayudar a generar un hábito saludable en tu día a día.

4 comentarios en “Hablando de estrés

  1. Hola Dilcia, lamento decirte que estamos en Vigo, España, y que por lo tanto si lo deseas podemos estar en contacto por mail para lo que pueda ayudarte.

    Saludos cordiales.
    Victoria

  2. por favor si pudieran enviarme un numero de telefono para comunicarme con ustedes, si estan en caracas. gracias

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