Virabhadrasana 3- Playa las Catedrales

Yoga en la naturaleza

Yoga en la naturaleza es una colección de las asanas que me inspiraron los lugares que he visitado.

La naturaleza es una gran maestra de armonía, y también de supervivencia. El practicar yoga te hace ser consciente de todo lo que sucede en el cuerpo y en la mente.

Estas son sólo unas pocos imágenes que me apetecía compartir con aquellos que visitáis esta web por si os apetece verlas.

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Participantes en el Día Internacional del Yoga - 21 de Junio de 2016 - Universoyoga

Fotos de yoga de la temporada 2015-16

Llegamos al final de temporada y nada como las imágenes para hacer un repaso de gratos momentos de la práctica en las clases de yoga en los grupos: mañanas y tardes.

Para todas y todos los participantes aquí un resumen realizado con el cariño que vosotras me trasmitís todos los días y que hacen tremendamente grato mi trabajo.

La energía se contagia y las emociones también, así que espero que este breve resumen os llene de energía para el verano a aquellas que volváis en septiembre.

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Gracias a todas por el lujo de permitirme ser vuestra profesora de yoga una temporada más. 

Y a las que habéis decidido que 2 meses sin clases de yoga es demasiado tiempo nos vemos durante el mes de Julio con este horario:

Martes y Jueves de 19.15 a 20.45 hrs. 

Virabhadrasana 3

Asanas de yoga

Aquí encontrarás algunas fotos de las asanas más practicadas en el hatha yoga para que te aporten una idea de como deben hacerse pero recuerda que ninguna foto o vídeo puede sustituir a la guía y enseñanza de una profesora/or que te vaya indicando como realizarla y corrigiendo para que puedas adecuarla a tu estado físico del momento de la práctica. Espero que puedas practicarlas y disfrutarlas tanto como yo.

Si practicas yoga te invito a comentar tu experiencia en cualquiera de ellas o en otros asanas que puedan ayudar a comprender que cada practicante es único.

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Padahastasana al aire libre

Asanas de mi práctica de yoga

A lo largo de mi práctica personal de yoga he ido recopilando algunas fotos que quiero compartir con quienes visitáis esta web con el ánimo de que veáis que las asanas no tienen que ser perfectas, solo tienen que ajustarse al cuerpo del practicante.

Y mi cuerpo con el paso de los años ha ido cambiando al igual que mi forma de entender y practicar yoga, disfrutando cada vez más o mejor dicho de modo diferente y cada vez más gratificante.

Un práctica de yoga adecuada es aquella que se adapta al practicante y no a la técnica teórica porque cada cuerpo es diferente.

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Practicando asanas de yoga

Algunas fotos de clases de yoga

Algunas fotos de clases de yoga en el Centro Social de Coia en la temporada 2014-2015, dedicadas a ellas y ellos, porque el yoga no tiene edad ni límites. Los límites solo están en nuestra mente.

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fotos fin de curso cscoia 2015

Centro Social Coia, final de temporada

El curso pasado ha sido una experiencia maravillosa para mí ya que empecé a impartir clases de yoga en el Centro Social de Coia, y los grupos han sido extremadamente cariñosos y agradecidos.

Al final de la temporada hicimos una clase abierta a todos los que quisieran participar y éstas son algunas fotos de la clase en el marco incomparable de la Finca de San Roque en Vigo.

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