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Vídeo de la clase de yoga hoy, puedes verlo aquí

video-grupo-mañanas-yoga-cscoia

Vídeo de la clase de yoga de hoy en el C.S de Coia.

Unos segundos de la práctica del grupo de las mañanas. Tal como comento en la clase no es importante hasta dónde llegamos, lo que importa es como lo hacemos, sin forzar y tomando conciencia de la postura de nuestro cuerpo durante la práctica.

Cada uno está en un momento distinto a nivel corporal por lo tanto, lo conveniente es escuchar al cuerpo y trabajar desde el momento presente a través de las sensaciones.
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Espero que os haya gustado.

¡Gracias al grupo por permitir esta grabación!

Son estupend@s.