Virabhadrasana 3

Yoga y meditación en la naturaleza

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Yoga y meditación en la naturaleza

El verano es uno de esos momentos en los que más en contacto estamos con la naturaleza y esta circunstancia de por sí ya nos permite estar más relajados.

Aunque ésta es una sensación que casi todos tenemos en esta época del año, es bueno que aproveches estos espacios naturales para conectar con tu silencio interior y recargarte de energía.

Las asanas de yoga practicadas en la naturaleza para mi son un motivo de alegría añadida.

Es cuando siento una mayor sensación de fluidez, bienestar y armonía con el entorno.

Así que como el yoga forma parte de mi vida cotidiana no podía ser que no lo practicara en aquellos lugares de la naturaleza que me inspiran.

Hoy hablé de ésta oportunidad de practicar yoga y meditación en una entrevista de EsRadio que comparto para que la escuchéis si os apetece.

Comparto con vosotros algunas de las asanas en lugares que a mi me transmitieron más energía en cada momento.

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