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Universoyoga ® -Armonía Cuerpo, Mente y Emociones

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Novedades

Novedades del centro de Yoga Grupo de Principiantes Los martes y jueves de 19.00 a 20.30 hrs.  Una clase para aprender con respeto al cuerpo y a sus posibilidades.   Previous Slide Next Slide Compártelo:Correo...
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Horarios de clases

Nuestras clases se caracterizan por una atención personalizada y la corrección postural adecuada a las posibilidades de tu cuerpo en cada momento. Tratamos que cada clase te facilite la mejor postura, la conciencia del cuerpo...
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Nuestras propuestas de formación

Clases Individuales En estas clases cuidamos al detalle que la práctica se ajuste a tus necesidades físicas y mentales. Con las variaciones y ajuste que sean necesarios para que tu práctica resulte beneficiosa.  Y si...
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Lo que te aportará el Yoga

Lo que el yoga te puede aportar va a depender de lo que tu quieras que te aporte. Es decir nada te será dado que tu no busques y trabajes, y esa búsqueda será tan...
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Artículos sobre los beneficios del yoga

Lo peor que le puedes hacer a tu cuerpo es no moverlo

En muchas ocasiones las alumnas y alumnos dejan de asistir a clase porque tienen algún dolor articular y me cuentan...
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¿Puedo practicar yoga con depresión?

¿Teniendo depresión puedo practicar yoga? Es una consulta que muchas veces me hacen algunas personas que se acercan al centro.Cuando...
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¿Qué buscas en el yoga?

¿Qué buscas en el yoga? Es una pregunta importante que tienes que hacerte cuando comienzas o vuelves después de un...
Leer + "¿Qué buscas en el yoga?"

Sentir el cuerpo en yoga

Sentir el cuerpo en yoga y en general parece mucho más fácil de lo que resulta ser verdad.En la mayoría...
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Artículos sobre Respiración

Taller de Respiración para la Calma

"Taller de respiración para la calma" La respiración es nuestro mejor indicador de la hiperactivación del Sistema Nervioso así que trabajar con ella te va...
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Ritmo respiratorio y procesos de ansiedad

El ritmo respiratorio y procesos de ansiedad, fue escrito en el año 2009 y ahora lo recupero porque me parece importante insistir en los matices...
Leer + "Ritmo respiratorio y procesos de ansiedad"

Ondas cerebrales y estados mentales

Como podemos cambiar la frecuencia de nuestras ondas cerebrales a través de la práctica de yoga, relajación y meditación, esto ya fue explicado en el libro de los "Yoga Sutra" de Patánjali, y probado posterior mente por la ciencia.
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¿Qué te puede aportar una respiración controlada?

Como ya mencioné en otros artículo, los tipos de respiraciones en yoga son muchos, y casi todos desconocidos para la mayoría de no practicantes de...
Leer + "¿Qué te puede aportar una respiración controlada?"
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