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Adaptación a los cambios de la vida

Por decisión personal, y por deseo de mejora en mi vida laboral, estoy inmersa desde hace algunas semanas en un proceso de cambio.

Cambio de horarios, de empresa, de trabajo en fin, muchos cambios a los cuales estoy adaptándome.

Pero uno de los cambios más importantes es que durante todo este mes de mayo por cuestiones de horario no podré practicar yoga, y ese es uno de los cambios que más me cuesta la adaptación.

El nuevo trabajo está dedicado a la enseñanza en exclusiva, y por lo tanto es lo que yo deseaba, pero por cortesía profesional hasta final de este mes tendré que seguir yendo a mi antiguo puesto de trabajo para instruir a la persona que me va a sustituir.

Esto me produce de momento como digo una incompatibilidad de horarios con el yoga, y os puedo asegurar que mi cuerpo y mi mente lo están notando.

Todo cambio de horarios o lugares de trabajo necesitan un tiempo de adaptación, pero para alguien como yo que practicaba todos los días una o dos clases guiadas, mi cuerpo es el que peor se adapta a esta circunstancia temporal.

Pero además del cambio físico, también hay un cambio psicológico, ya que las nuevas circunstancias siempre generan un nivel de alerta mayor en el sistema nervioso, y por lo tanto este nivel de alerta se traslada a la musculatura, que responde para lo que la biología la dotó que es la supervivencia.

Esto supone que toda la energía muscular se dirige a la huída, o lo que es lo mismo una reacción de estrés.

Solo es cuestión de tiempo, pero os aseguro que la tensión muscular es una consecuencia bastante desagradable, que además reconozco perfectamente de tiempos anteriores a mi práctica de yoga.

Pero de esa etapa habían pasado ya muchos años, y casi no me acordaba de como era tener un bloque en lugar de una espalda relajada y bien preparada.

Solo es cuestión de tiempo y como alguien dijo el ser humano está preparado para aguantar cualquier circunstancia de la vida, incluso las buenas.

1 comentario en “Adaptación a los cambios de la vida”

  1. Hola Victoria, todo en la vida es cambio y lo que estás pasando estos dias es una oportunidad de aprender.

    Cuando me encuentro en una encrucijada siempre me hago la pregunta: ¿qué tengo que aprender en este momento?.

    No hace falta que te respondas, no busques respuesta inmediata. La respuesta vendrá por si sola si hace falta. A veces la sola pregunta es suficiente para que aceptes el momento presente, nuestro principal maestro.

    Por si te sirve, yo no es que practique yoga “formal” con clases guiadas. Llega un momento que tienes que dejar que otras formas de yoga impregnen tu vida. Me refiero a la Atención Plena al Momento presente.

    Aprovecha cada momento para ser y estar, como en harías en cualquier postura de yoga.

    Un abrazo grandísimo.

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