“El que quiere hacer algo encuentra el medio, el que no quiere busca una excusa.
Si quieres cambiar el mundo, cámbiate a ti mism@”
Dedicado a todas los que disfrutan de la práctica del yoga y a todas los que no practicándolo desean conocer esta técnica mileraria para la armonización de cuerpo y mente.
A través del Yoga y sus técnicas puedes iniciar un gran viaje de descubrimiento y crecimiento personal:
Recuerda todo camino se inicia con un paso.
Que busco a través de la enseñanza del yoga:
- En mis clases ante todo busco que las alumnas/os, disfruten de la clase y que cuando finalicen se sientan mejor que antes de empezarla.
- Además buscamos sentirnos unidos a nosotros/as mismos/as, es decir, buscamos es equilibrar la mente a través de la práctica del yoga.
¿Cuales son los principios del yoga actual?
El yoga actual se basa en 5 principios fundamentales:
- Pranayama. (Respiración adecuada)
- Asanas. (Práctica de posturas de yoga)
- Meditación.(Práctica de meditación)
- Relajación. (Práctica de distintas técnicas de Relajación)
- Alimentación natural.(Procurar una alimentación equilibrada y saludable)
Contrariamente a lo que muchos creen cuando no han practicado yoga, esta es una ciencia milenaria y no se limita sólo a las asanas o posturas, así que te invito a descubrir todo el potencial que tiene como instrumento de crecimiento y desarrollo físico y psíquico.
A través del blog puedes leer todos aquellos artículos donde comparto información acerca del yoga y sus beneficios desando recibir tus comentarios y consultas.
Namasté.