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Clases de Yoga para niños

La mejor forma de ayudar a los niños es permitiéndoles descubrir toda la sabiduría que ya poseen. A través de la práctica de yoga aprenderán a conectar con su cuerpo y con su respiración. En estas clases los niñ@s aprenderan a conectar con la conciencia corporal. Conectar con la respiración que les permite a la … Leer másClases de Yoga para niños

¿Qué buscas en el yoga?

tu espacio para la práctica de yoga con respeto al cuerpo

¿Qué buscas en el yoga? Es una pregunta importante que tienes que hacerte cuando comienzas o vuelves después de un tiempo a la práctica de yoga. Y lo digo porque en función de lo que busques puede que no te interese el yoga y necesites otra actividad física. Si lo que quieres es un acercamiento … Leer más¿Qué buscas en el yoga?

Yoga para principiantes

el camino más largo comienza con un paso

Yoga para principiantes es el nombre que recibe una clase dónde los participantes se acercan por primera vez a la práctica de yoga o llevan poco tiempo con dicha práctica. Este grupo se hace para facilitar el aprendizaje y la experiencia práctica de los alumnos. En esta clase se explica con detalle algunos aspectos concretos … Leer másYoga para principiantes

Clases de Yoga en Julio y Agosto

YOGA VERANO 19-

Las clases de Yoga en Julio y Agosto  seguirán, así que no te lo puedes perder. El verano es la mejor época para la práctica, ya que con el calor la musculatura del cuerpo está mucho más flexible para poder trabajar a gusto y con menor rigidez. Si aún no lo habías pensado, ahora ya … Leer másClases de Yoga en Julio y Agosto

Sentir el cuerpo en yoga

Sintiendo el cuerpo en yoga

Sentir el cuerpo en yoga y en general parece mucho más fácil de lo que resulta ser verdad.En la mayoría de las ocasiones el cuerpo sólo lo sentimos cuando duele.Y en la práctica de yoga debidamente realizada es fundamental conectar con las sensaciones externas del cuerpo y también las internas y acSeteptar lo que esas … Leer másSentir el cuerpo en yoga

¿Cómo mejora la práctica de yoga tu salud?

empieza a practicar yoga y disfruta de calma y relax

¿Cómo mejora la práctica de yoga tu salud?Pues desde varios aspectos:  la práctica de hatha yoga realizada con conciencia y sin sobrepasar las posibilidades de tu cuerpo va a brindarte beneficios a los siguientes niveles:Sistema circulatorio:La práctica de las asanas favorece la circulación sanguínea en todo el organismo incluidos los órganos internos.Por ejemplo las asanas … Leer más¿Cómo mejora la práctica de yoga tu salud?

¿Eres Solidario? Necesitamos tu participación

Jornada yoga Solidario 31 de Mayo

¿Eres Solidario? Necesitamos tu participación En pocos días hará 1 año que se abrió el centro Universoyoga en su actual emplazamiento y superada esa barrera no podemos hacer otra cosa que celebrarlo. Así que pensando ¿Cómo podemos celebrar 1 año de la experiencia de enseñanza y aprendizaje del yoga? Tuve claro que quería hacerlo con … Leer más¿Eres Solidario? Necesitamos tu participación

Beneficios del yoga conexión mente cuerpo.

La práctica del yoga, tiene muchos beneficios, y no solo a nivel físico que no es poco sino a nivel emocional. Lo que cada vez me maravilla más del yoga cuanto más lo estudio, es que cuando la ciencia estudia la conexión mente cuerpo desde hace pocos años (ahora se denomina a esta rama “psiconeuroinmunología”, … Leer másBeneficios del yoga conexión mente cuerpo.

Cronología del Yoga y estilos

mudra

Cronología del Yoga y estilos A través de los siglos la ciencia y filosofía del yoga ha ido cambiando y evolucionando y en muchas ocasiones incluso ha ido presentando ideas contradictorias en función de las escuelas filosóficas en las que nos fijemos. Aún así es bueno tener una noción de la cronología histórica para tener … Leer másCronología del Yoga y estilos

Empieza el año con Mindfulness

Curso mindfulnes enero19

Empezar el año con Mindfulness para reducir tu nivel de estrés  es una de las mejores decisiones que puedes tomar. Sé que muchas veces hacemos listas de propósitos, si de esas que pocas veces cumplimos. Entre otras cosas apuntamos todo lo que queremos conseguir pero más que como un ejercicio realista, lo solemos hacer bastante … Leer másEmpieza el año con Mindfulness

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