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Novillos en la clase de yoga

Mujer de 56 años practicando yoga - Parivrtta Janusirsasana

“Novillos en la clase de yoga” Esta entrada ha sido publicada originariamente en la web del Centro Sociocomunitario de Coia , que con motivo de la celebración del 25 aniversario ha convocado un concurso literario para que los usuarios del centro pudiesen escribir en forma de relato alguna experiencia o beneficio que han obtenido de … Leer másNovillos en la clase de yoga

Nueva temporada de Yoga en Septiembre

¿Quieres practicar yoga con nosotros? empezamos temporada

Empezamos la nueva temporada de Yoga el 19 de septiembre y nos gustaría invitarte a practicar en grupo. Las inscripciones empiezan mañana 5 de Septiembre y puedes hacerla en: Centro Sociocomunitario de Coia c/Cangas nº 1 b – 36209- Coia. En horario de oficina de 9.00 a 14.00 hrs. La inscripción es por estricto orden … Leer másNueva temporada de Yoga en Septiembre

Celebración de una temporada de Yoga

postal-fin-curso-yoga-2017

Así fue la celebración final de la temporada de Yoga en Centrosociocomunitario de Coia Mis alumn@s que son geniales y que me lo demuestras constantemente,  me han obsequiado además de con su cariño,  con una preciosa postal que dice así: Namaste “La chispa divina que hay en mi, reconoce la chispa divina que hay en … Leer másCelebración de una temporada de Yoga

Felices Fiestas 2016

Felices-Fiestas-2017

Que tengáis unas Felices Fiestas es el deseo de todas las participantes en las clase de Yoga del Centro Social de Coia. Que en estas fechas tan señaladas disfrutéis con vuestros seres queridos y que el nuevo año nos traiga paz y bienestar interior.  60 SHARES Compártelo Twitéalo Síguenos Share Share Share Share Share

Practicar yoga con ayuda

Estirando la espalda por completo

¿Practicas yoga con la ayuda de elementos o de tus compañer@s?Muchas  asanas de yoga pueden ser complicadas al principio porque el cuerpo tenga poca movilidad o porque requieren que entendamos dónde focalizar la actividad del cuerpo en la ejecución.Así que no viene nada mal utilizar la ayuda de algún elemento y de tu compañera o … Leer másPracticar yoga con ayuda

¿Cómo se desarrolla una clase de Hatha yoga?

La clase de yoga se compone de estas prácticas

Contrariamente a lo que muchos creen cuando no han practicado yoga, esta es una ciencia milenaria y no se limita sólo a las asanas o posturas y para las cuales se supone que hay que ser muy flexible (esto es un falso mito como muchos otros) En una clase de yoga trabajamos con las siguientes … Leer más¿Cómo se desarrolla una clase de Hatha yoga?

Yoga en el mes de Julio

Horario de clases de Yoga en Julio

El verano es una época especialmente propicia para la práctica del Yoga y es que la musculatura está mucho más relajada y eso favorece que tu cuerpo fluya con mayor facilidad durante la práctica. Por eso te propongo que vengas a practicar con nosotros en Julio porque te sentirás llena de energía y de vitalidad … Leer másYoga en el mes de Julio

Jornada de puertas abiertas- clase de yoga gratuita

Día Internacional del Yoga 21 de Junio 2016

El próximo martes 21 de Junio será la Jornada de Puertas Abiertas en el Centro Social de Coia donde celebraremos la clase de Hatha Yoga Gratuita.Podrás participar en 2 horarios que son los siguientes:Horario de mañana: de 9.00 a 10.30 hrs. Horario de tarde: de 19.15 a 20.45 hrs. Si aún no has probado una clase de yoga … Leer másJornada de puertas abiertas- clase de yoga gratuita

Para qué practicar Yoga

Padahastasana al aire libre

¿Para qué practicar Yoga?  Seguro que habrás escuchado infinidad de veces esta pregunta y dependerá de lo que tú necesites en cada momento así que lo mejor que puedo hacer es explicarte por qué empecé yo a practicar yoga. Esta fue mi historia: A principios del año 2000 (Ya llovió y bastante) yo trabajaba 10 … Leer másPara qué practicar Yoga

¿Quieres prevenir la incontinencia de Orina?

Charla sobre Incontinencia de orina- 26Enero2016

Si quieres prevenir la incontinencia de orina puedes hacerlo. Apunta esta fecha porque te contaré en una charla de entrada gratuita el próximo 26 de Enero en Vigo  como hacerlo. Estos son algunos datos sobre el problema:  En la mujer joven predomina la Incontinencia Urinaria por Esfuerzo con una prevalencia de entre 20-30% de media y como veréis … Leer más¿Quieres prevenir la incontinencia de Orina?

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