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Curso Respiración para la Calma – 4ª Edición

Curso respiración para la calma Octubre 18

Curso Respiración para la Calma ¡Empezamos el Viernes 5 de Octubre! ¡No te lo pierdas y conecta con la calma interior! ¿Sabías que la respiración es uno de los procesos de nuestro cuerpo más sensibles al estrés y la ansiedad? Pues así es, y por eso tenemos en nuestra mano la capacidad de trabajar en … Leer más Curso Respiración para la Calma – 4ª Edición

Curso Respiración para la Calma

Curso respiración para la calma Octubre 18

¡Empezamos el Viernes 5 de Octubre la 4ª Edición! ¡Conecta con tu respiración! Objetivos: Que al finalizar seas capaz de respirar de forma calmada incluso en momentos de tensión. Generar calma y bienestar en tu vida diaria con una respiración saludable. Destinatarios: Personas que quieran desarrollar un estado de calma en su día a día … Leer más Curso Respiración para la Calma

Taller de Respiración para la Calma

Taller práctico de respiración para la calma

“Taller de respiración para la calma” La respiración es nuestro mejor indicador de la hiperactivación del Sistema Nervioso así que trabajar con ella te va a permitir varias cosas: Conocer cómo estás respirando: ritmo, movimiento, profundidad etc. Trabajar con esos niveles para permitir que se conviertan en el mejor aliado de la serenidad y la … Leer más Taller de Respiración para la Calma

Requisitos legales para ser Instructor de Yoga

Instructores de Yoga Requisitos legales de la titulación

Requisitos legales para obtener el título de Instructor de Yoga. A la vista de una publicación que acabo de leer, y de muchas formaciones que se publican en los medios, me gustaría aclarar algunos detalles sobre la profesionalidad de los Instructores de Yoga,  que no monitores y también dar información a los alumnos que asisten … Leer más Requisitos legales para ser Instructor de Yoga

Mindfulness en Vigo – Iniciamos grupo en Abril

Curso Mindfulness en Vigo -10 Edición Inicio en abril 2017

Curso Mindfulness en Vigo – Iniciamos grupo en Abril – 10ª Edición  Los objetivos   La práctica de Mindfulness te permite aprender a serenar tu mente y desarrollar tu potencial interior para actuar con la mente despejada Los efectos de la práctica   Fluir con las circunstancias. Encajando todas las piezas de la vida cotidiana … Leer más Mindfulness en Vigo – Iniciamos grupo en Abril

Iniciamos las clases de yoga

yoga es simetría

Después de unas merecidas vacaciones hoy iniciamos nuevamente nuestras clases de Yoga así que desde ya estáis invitados a venir a conocernos  y a disfrutar de  una CLASE GRATIS COMO INVITADOS. ¿Dónde? En el Centro Social de Coia – C/ Cangas nº 1B – 36209- VIGO Telf: 986 20 71 33 ¿Cuando? Desde hoy mismo. Todos los … Leer más Iniciamos las clases de yoga

Curso Mindfulness en Vigo

CURSO MINDFULNESS PARA LA GESTIÓN DE ESTRÉS- 9 Y 16 MAYO 2015- III EDICION

Fecha: 9 y 16 de Mayo 2015 Lugar: Vigo Horario: de 10.00 a 14.00 cada día. Inversión: 90.-€ (Si quieres realizar el curso y la inversión es un problema por tu situación económica por favor ponte en contacto conmigo y podremos ver soluciones) Inscribirte: BOLETÍN DE INSCRIPCIÓN CURSO MINDFULNESS -MAYO 2015   Que necesitas traer al … Leer más Curso Mindfulness en Vigo

Así son mis alumnas, un grupo fantástico

Algunas/os de mis alumnas/os que practican yoga son mayores de 80 años y comparten su práctica en un grupo de otras compañeras que tienen 50 pero eso no les impide la práctica y aparecer así de joviales. La edad para la práctica no está en el carnet de identidad pero sí en el ánimo. Cada una de ellas trabaja con sus posibilidades físicas pero todas comparten el trabajo sobre su respiración y meditación, la edad en este sentido no es un límite sino una actitud.

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Introducción al Mindfulness en Vigo – 2ª Edición

mindfulness vigo 2º edición

El mindfulness es una técnica poderosa de atención plena en el momento presente con innumerables beneficios físicos y mentales y ahora es tu oportunidad de aprender a practicarla. Inscríbete ya quedan pocos días para el evento.¿Te lo vas a perder?

Introducción al Mindfulness, atención plena en Vigo.

La practica de mindfulness es desconocida para muchas personas y por ello he decidido impartir este Curso: “Introducción al mindfulness“ para dar a conocer esta práctica meditativa y los beneficios que ella aporta a nuestra salud mental y al equilibrio emocional en nuestra vida diaria.

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