Curso Respiración para la Calma ¡Empezamos el Viernes 5 de Octubre! ¡No te lo pierdas y conecta con la calma interior! ¿Sabías que la respiración es uno de los procesos de nuestro cuerpo más sensibles al estrés y la ansiedad? Pues así es, y por eso tenemos en nuestra mano la capacidad de trabajar en …
¡Empezamos el Viernes 5 de Octubre la 4ª Edición! ¡Conecta con tu respiración! Objetivos: Que al finalizar seas capaz de respirar de forma calmada incluso en momentos de tensión. Generar calma y bienestar en tu vida diaria con una respiración saludable. Destinatarios: Personas que quieran desarrollar un estado de calma en su día a día …
“Taller de respiración para la calma” La respiración es nuestro mejor indicador de la hiperactivación del Sistema Nervioso así que trabajar con ella te va a permitir varias cosas: Conocer cómo estás respirando: ritmo, movimiento, profundidad etc. Trabajar con esos niveles para permitir que se conviertan en el mejor aliado de la serenidad y la …
Requisitos legales para obtener el título de Instructor de Yoga. A la vista de una publicación que acabo de leer, y de muchas formaciones que se publican en los medios, me gustaría aclarar algunos detalles sobre la profesionalidad de los Instructores de Yoga, que no monitores y también dar información a los alumnos que asisten …
Curso Mindfulness en Vigo – Iniciamos grupo en Abril – 10ª Edición Los objetivos La práctica de Mindfulness te permite aprender a serenar tu mente y desarrollar tu potencial interior para actuar con la mente despejada Los efectos de la práctica Fluir con las circunstancias. Encajando todas las piezas de la vida cotidiana …
Después de unas merecidas vacaciones hoy iniciamos nuevamente nuestras clases de Yoga así que desde ya estáis invitados a venir a conocernos y a disfrutar de una CLASE GRATIS COMO INVITADOS. ¿Dónde? En el Centro Social de Coia – C/ Cangas nº 1B – 36209- VIGO Telf: 986 20 71 33 ¿Cuando? Desde hoy mismo. Todos los …
Fecha: 9 y 16 de Mayo 2015 Lugar: Vigo Horario: de 10.00 a 14.00 cada día. Inversión: 90.-€ (Si quieres realizar el curso y la inversión es un problema por tu situación económica por favor ponte en contacto conmigo y podremos ver soluciones) Inscribirte: BOLETÍN DE INSCRIPCIÓN CURSO MINDFULNESS -MAYO 2015 Que necesitas traer al …
Algunas/os de mis alumnas/os que practican yoga son mayores de 80 años y comparten su práctica en un grupo de otras compañeras que tienen 50 pero eso no les impide la práctica y aparecer así de joviales. La edad para la práctica no está en el carnet de identidad pero sí en el ánimo. Cada …
El mindfulness es una técnica poderosa de atención plena en el momento presente con innumerables beneficios físicos y mentales y ahora es tu oportunidad de aprender a practicarla. Inscríbete ya quedan pocos días para el evento.¿Te lo vas a perder?
La practica de mindfulness es desconocida para muchas personas y por ello he decidido impartir este Curso: “Introducción al mindfulness“ para dar a conocer esta práctica meditativa y los beneficios que ella aporta a nuestra salud mental y al equilibrio emocional en nuestra vida diaria.
