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Hora de celebrar un año de energía compartida

Durante este año he estado acompañada de la energía positiva de muchas personas, entre ellas mis alumnas y alumnos de C.S.Coia.. Ahora quiero rendir mi gratitud a mis alumnas y alumnos que durante todo el año me han permitido ser su profesora de yoga con una actitud increíble, así que para ellos este breve resumen …

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respira y relaja - universoyoga.com/blog

Fisiología de la respiración, distintos tipos

En función de la  musculatura que movilizamos en el proceso de respiración, se distinguen 4 tipos: Respiración diafragmática o abdominal. Respiración torácica o intercostal. Respiración clavicular. Respiración yóguica o completa. RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA O ABDOMINAL. Esta respiración está regulada por el movimiento del diafragma. Al tomar aire desplazamos el diafragma hacia abajo, pasando de su forma inicial …

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El viaje interior del yoga

Estaba leyendo un artículo que daba consejo a aquellas personas que quieren aprender o enseñar yoga y que me pareció muy interesante porque lo compara con un hermoso texto “El viaje interior” a Ítaca, así que me sumo a su lectura y quiero compartirla con vosotros: Carta a un principiante (y a algún aspirante a …

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Los kirtans cantos a la divinidad

Los kirtans como generadores de energía

Los  kirtans, también llamados “Cantos devocionales” son canciones que generan energía y fomentan las emociones a través de la música y los sonidos. La palabra Kirtan significa “Cantar las glorias de Dios o cantar el nombre del Señor y se utilizan en la práctica del Bhakti yoga para conectarse con una energía superior que si eres …

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