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Curso presencial “Fortaleciendo el suelo pélvico”

Fortaleciendo el suelo pélvico

Curso presencial de 4 sesiones.

Inicio 16 de Octubre – Final 6 de noviembre

Horario: de 17.30 a 18.30 hrs.

Objetivos 

La incontinencia urinaria es un problema de salud del cual no se habla, y el primer paso para solucionarlo es tratarlo con naturalidad y sin vergüenza en la vida cotidiana ya que afecta a más del 30% de las mujeres.

La incontinencia de orina afecta notoriamente a la calidad de vida de la mujer que la padece limitando su autonomía, limitando sensiblemente su vida cotidiana y su auto-estima.

“No existe peor problema de salud que aquel que se mantiene silenciado” 

“No te resignes, “la incontinencia urinaria si tiene solución”

 “FORTALECIENDO EL SUELO PÉLVICO”

Inicio: 16 de Octubre 

Inscripciones: Centro de Yoga – C/Caleira 5 bajo- 36210-Vigo 

Información Telf: 667 99 48 19

Puedes confirmar tu reserva enviando el BOLETIN INSCRIPCION-CURSO Suelo Pelvico-oct-20  x mail

Destinatarias: 

Mujeres que tengan problemas de incontinencia ya sea de esfuerzo o de urgencia o que quiera prevenir su aparición.

Especialmente indicado también para las embarazadas.

PRE Y POST PARTO

Preparación de la musculatura del suelo pélvico para el momento del parto.

Se busca tonificar y flexibilizar la musculatura pélvica con dos fines; primero tomar de conciencia de la musculatura y su función y en segundo lugar acondicionamiento de la misma para disminuir el daño producido durante el parto.

En las actuaciones post-parto se busca recuperar las estructuras que se han dañado durante el embarazo y el parto, la musculatura del suelo pélvico y musculatura abdominal.

 

Preparación de la musculatura del suelo pélvico para el momento del parto.

Se busca tonificar y flexibilizar la musculatura pélvica con dos fines; primero tomar de conciencia de la musculatura y su función y en segundo lugar acondicionamiento de la misma para disminuir el daño producido durante el parto.

En las actuaciones post-parto se busca recuperar las estructuras que se han dañado durante el embarazo y el parto, la musculatura del suelo pélvico y musculatura abdominal.

Puedes ver en el siguiente video como se produce la contracción del suelo pélvico a través de ejercicios de rehabilitación para evitar la incontinencia urinaria.

 

Estos son los datos sobre la incontinencia urinaria, tú decides:

epidemiologia-incontinencia-urinaria

Prevalencia de la incontinencia urinaria por edadesresultados-auto-test-incontinencia

 

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