Nuestras clases se caracterizan por una atención personalizada y la corrección postural adecuada a las posibilidades de cada participante en cada momento.
Tratamos que cada clase le facilite la mejor postura, la conciencia del cuerpo y de la práctica en armonía con su mente y su respiración.
Algunos de los beneficios que te aporta la práctica de yoga son:
- Mayor capacidad de respiración.
- Mayor movilidad y flexibilidad corporal
- Mayor estado de calma interior
- Aumento de relajación para conciliar el sueño
- Mejor circulación sanguínea.
- Mejor autopercepción y equilibrio corporal.
Curso Mindfulness para reducción de estrés
+ Información Nuestras clases están especialmente diseñadas para facilitar la reducción de estrés
Clases Individuales
En estas clases cuidamos al detalle que la práctica se ajuste a tus necesidades físicas y mentales.
Con las variaciones y ajuste que sean necesarios para que tu práctica resulte beneficiosa. Y si tienes alguna limitación o lesión muscular, es aún más indicada esta opción.
Clases Grupales
Los grupos están organizados con distintos niveles de práctica, ya que no todos pueden realizar la misma clase.
Es conveniente que en función de tu nivel de práctica y tus posibilidades corporales, te incorpores al nivel que mejor se ajuste a ti. Si no conoces tu nivel de práctica, llámanos y te indicaremos en que grupo será mejor tu incorporación.
Clases para grupos de empresa
Estas clases están especialmente pensadas para que los participantes puedan realizar la clase en el espacio de la empresa o dónde se determine o en directo por zoom desde su oficina o desde su casa.
Desarrollamos una estructura de clase que facilite la actividad de estiramientos musculares y de calma mental.
Consulte nuestros programas especiales de Programa Destres
Curso Respiración para la Calma
Formación Individual presencial o vía zoom
Curso de Relajación Individual
Formación presencial Individual
Curso Mindfulness Online
Formación Online de Mindfulness
Clases presenciales de Yoga en grupo
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TODAS LAS CLASES SE TRASMITEN TAMBIÉN VÍA ZOOM PARA LOS ALUMNOS QUE LO DESEAN
¡Te esperamos!
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667 99 48 19