Nuestras propuestas de formación

Clases Individuales

En estas clases cuidamos al detalle que la práctica se ajuste a tus necesidades físicas y mentales.

Con las variaciones y ajuste que sean necesarios para que tu práctica resulte beneficiosa. Y si tienes alguna limitación o lesión muscular, es aún más indicada esta opción.

Clases Grupales

Los grupos están organizados con distintos niveles de práctica, ya que no todos pueden realizar la misma clase.

Es conveniente que en función de tu nivel de práctica y tus posibilidades corporales, te incorpores al nivel que mejor se ajuste a ti. Si no conoces tu nivel de práctica, llámanos y te indicaremos en que grupo será mejor tu incorporación.

Nuestras clases se caracterizan por una atención personalizada y la corrección postural adecuada a las posibilidades de cada participante en cada momento.

Tratamos que cada clase le facilite la mejor postura, la conciencia del cuerpo y de la práctica en armonía con su mente y su respiración.

Algunos de los beneficios que te aporta la práctica de yoga son:

Mayor capacidad de respiración.

Mayor movilidad y flexibilidad corporal

Mayor estado de calma interior

Aumento de relajación para conciliar el sueño

Mejor circulación sanguínea.

Mejor autopercepción y equilibrio corporal.

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Clases Individuales

Clases Grupales

Clases para grupos de empresa

Consulte nuestros programas especiales de Programa Destres

Curso Respiración para la Calma

Curso de Relajación Individual

Curso Mindfulness Online

Clases presenciales de Yoga en grupo

AFORO LIMITADO

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¿Respiras solo para vivir?

Practicar yoga con respeto al cuerpo

El mantra Om

Lo que te gustaría oir del yoga

El silencio interior supera todos los sonidos

¿Qué es el yoga y para qué sirve?

Taller práctico de relajación

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