Es bien sabido que la sobrecarga mental que soportamos con el ritmo de vida diaria, y al cual generalmente no prestamos atención para poner remedios, nos lleva cada vez más y según las estadísticas a enfermar por depresión.
La Organización Mundial de la Salud estima que para el año 2020 la depresión se constituirá en la tercera causa de enfermedad, al lado de los problemas coronarios y los accidentes de tráfico. Será además la primera causa de incapacidad.
Esta afirmación es parte de un artículo que me parece interesante que todos conozcamos.(Léelo)
«- La tensión y el estrés son rampas deslizantes hacia la depresión, dice el psiquiatra Enrique Rojas. ¿Está de acuerdo?
Preguntan a GUALBERTO BUELA CASAL PSICÓLOGO
– Sin duda, el estrés es una de las causas de la depresión. El organismo, ante una situación de estrés, se encuentra sobreestimulado. Cuando no resiste ya ese incremento de estimulación se produce una fase de agotamiento que es la antesala de la depresión. «
El estres y el afan de competitividad extremo al que nos somete la sociedad actual creo que son causas fundamentales para el deterioro físico, se hace pues esencial un cambio de hábitos y el yoga puede convertirse en una útil herramienta que ayude a solucionar este problema cada vez mas preocupante en el mundo civilizado.
UNIVERSO DE MARTI
Enhorabuena por este blog sobre Yoga, sin duda un gran trabajo.
Saludos.