Aprende a reirte de ti mism@
Como decía Sivananda “Para fruncir la frente son necesarios cuarenta músculos, para reirte solo 15?
Así que te contaré una anecdota muy divertida.
Yo cuando practico y a veces estoy en una asana algo compleja, y visto desde el humor ridícula, interiormente me rio de mi misma y mucho, por ejemplo me sobreviene el siguiente pensamiento. ¿Qué dirían algunos conocidos, por supuesto no amigos, si me vieran ahora en esta postura, te imaginas a los compañeros de tu otro trabajo, donde tu supuestamente eres una persona seria, y con poder si te vieran ahora?
Es como imaginarte a un juez en ropa interior dictando sentencia, por supuesto te sobreviene inmediatamente una carcajada, pues eso es lo que debemos aplicarnos a nosotr@s mism@s.La vida no es tan seria, solo nosotr@s la convertimos en oscura y difícil.
Cuando aprendes a reirte de ti mism@, te das cuenta que también puedes reirte con los demás y no de ellos.
Imagínate a tus compañeros serios en esta asana(perro boca abajo) “Adhomuka Swanasana para los entendidos), y además de disfrutar de hacerla, interiormente conseguirás que tu cara tenga una sonrisa.
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