Hace alg\u00fan tiempo ya que vengo arrastrando dolencias m\u00fasculo-esquel\u00e9ticas, esos t\u00edpicos dolores que te alteran porque no puedo hacer una pr\u00e1ctica normal de yoga, y tampoco puedo hacer una vida normal, ya que los dolores de espalda me lo impiden.<\/p>\n
Desde hace algunos meses estoy haciendo recuperaci\u00f3n ya que todo lo que tengo es dolencias musculares que me afectan al cuello y los brazos.<\/p>\n
Debido seguramente a un exceso de trabajo o mejor dicho a un exceso de celo en la ejecuci\u00f3n del mismo, y toda esa alteraci\u00f3n muscular me hace reflexionar.<\/p>\n
Ahora y por casualidades de la vida estoy recuper\u00e1ndome o intent\u00e1ndolo con una nueva fisioterapeuta que adem\u00e1s de los dolores conocidos, est\u00e1 haciendo que descubra otro mont\u00f3n de desequilibrios musculares de los cuales no era consciente, y es que cuando nuestro cuerpo est\u00e1 mal en alg\u00fan sitio el resto se encarga de hacer el trabajo y esfuerzos que esa parte enferma ha dejado de hacer o hace mal.<\/p>\n
Pero esta amiga, Natalia L\u00f3pez que tiene un centro llamado \u00abMomente\u00bb (Movimiento y Mente), trabaja con un sistema de recuperaci\u00f3n muscular diferente a todo lo que yo conoc\u00eda hasta ahora, y que no era poco, ya que para mi desgracia he sido tratada en numerosas ocasiones por distintos profesionales de la fisioterapia, en las muchas dolencias de mi espalda.<\/p>\n
Este m\u00e9todo se llama RPG (Reeducaci\u00f3n Postural Glogal) y en la terapia la paciente, o sea yo realizo una serie de movimientos coordinados con la respiraci\u00f3n y ayudada por ella para el estiramiento y alineaci\u00f3n de cada m\u00fasculo.<\/p>\n
Pues bien, con su ayuda estoy descubriendo el mapa de mi mente, ya que cada dolencia muscular es el resultado de una emoci\u00f3n y por lo tanto de una herida emocional que seguramente mi mente no ha sabido expresar de otro modo y lo hace a trav\u00e9s de la somatizaci\u00f3n.<\/p>\n
Cada herida de mis emociones, es una herida o dolencia muscular, y cada vez que estoy con ella me doy m\u00e1s cuenta de que es mi mente la que lesiona a mi cuerpo.<\/p>\n
Ahora por mis lesiones musculares seguramente ser\u00eda capaz de realizar la ruta y el plano de mis emociones.<\/p>\n
Siempre decimos en yoga que nuestro cuerpo es el instrumento de expresi\u00f3n de nuestra mente, y por lo tanto tambi\u00e9n de nuestras emociones. Ya que la mente no s\u00f3lo es la parte racional del pensamiento, sino que es fundamentalmente emociones.<\/p>\n
Son las emociones las que dan lugar a nuestros pensamientos y los configuran, por eso estoy descubriendo cantidad de emociones que no sabiendo expresarlas de otro modo mi mente se ha encargado de llevarlas a heridas f\u00edsicas.<\/p>\n
Es como si mi cuerpo estuviese pidi\u00e9ndome a gritos que escuche a mis emociones y desde luego ahora creo que empiezo a o\u00edrlas.<\/p>\n
Es todo un trabajo nuevo, distinto, desconocido hasta ahora para m\u00ed, pero a la vez tremendamente interesante.<\/p>\n
Es un nuevo viaje, a un rinc\u00f3n donde por intentar ser la mujer fuerte que todos ven, no hab\u00eda sabido llegar antes.<\/p>\n
Como dije antes, por mis lesiones musculares, podr\u00eda y puedo hacer el seguimiento de mis lesiones emocionales y en ese viaje estoy inmersa, un viaje que est\u00e1 resultando dif\u00edcil, complejo, pero necesario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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