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Asanas o relajación

practicando la relajación al aire libre

Asanas o relajaciónEl martes pasado di la clase de comienzo de temporada y ha sido como siempre un grato reencuentro con los alumnos que ya venían la temporada pasada y el encuentro con otros que empezaban por primera vez.Las ideas preconcebidas que algunos que no han practicado yoga tienen, es que se hace poco o … Leer másAsanas o relajación

Curiosidades de la vida

Sabes cada día me llama la atención, seguramente porque estoy ahora más atenta que hace algún tiempo, de las coincidencias que me proporciona la vida. A lo largo de los últimos tiempos estoy dando clases de informática a personas adultas que están en paro, pero hoy también empecé con un grupo un tanto especial. Este … Leer másCuriosidades de la vida

Exhibición de Yoga en Centro Sociocomunitario de Coia

Exhibicion-Yoga-Universoyoga-Junio17

Exhibición de Yoga Este año los alumnos de Universoyoga han participado en la Exhibición de Yoga del Centro Sociocomunitario de Coia y éste vídeo es una pequeña muestra de su participación.   Y aquí otras de las imágenes que me gustaría compartir con ellos y con todos los que visitáis esta web. Aunque otros hubiesen … Leer másExhibición de Yoga en Centro Sociocomunitario de Coia

¿Qué buscas?

te busque por todas partes, en todas la religiones y al final te encontré dentro de mi- Rumi

Hoy buscando en mis notas me he encontrado con este artículo que escribí hace 7 años y que ahora releyendo cobra aún más sentido si cabe por la tan manida búsqueda de la felicidad que muchas personas hacen  en el exterior, en la obtención de bienes o de reconocimientos que nunca llenan el vacío interior.   Así … Leer más¿Qué buscas?

Practicar yoga el propósito de un nuevo año con una clase gratis

Empieza bien el año. Prueba una clase gratis de Yoga.

A principios de año siempre nos planteamos propósitos y el practicar yoga es uno de ellos, así que nada mejor que poder probar una clase gratis para decidirte. Porque es importante conocer a la profesora de yoga en una clase para decidirte te preguntarás? La respuesta es sencilla y yo te ofrezco mi punto de … Leer másPracticar yoga el propósito de un nuevo año con una clase gratis

El yoga no tiene religión

Definición del yoga de Yehuedi Menuhin

Contrariamente a lo que a veces se dice (sin duda por desconocimiento) para practicar yoga no tienes que profesar en ninguna religión específica, de hecho es practicado en todo el mundo por católicos, protestantes, judíos, ateos, agnósticos, budistas, etc. En palabras de Yehudi Menuhin, director de orquesta judío que aprendió a practicar yoga con B.K.S.Iyegar … Leer másEl yoga no tiene religión

Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga

zonas que se activan con el comportamiento

Como continuación del primer artículo sobre ansiedad y depresión, te contaré otra experiencia que tuve con otro alumno, en éste caso es hombre, y lo señalo porque curiosamente la mayoría de practicantes de yoga son mujeres, y no entraré ahora a analizar esta estadística. Pues bien, Juan por darle un nombre, que no es real para … Leer másAnsiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga

Las asanas un viaje maravilloso

asanas en pareja

Hace varios días que estaba pensando como poder expresar lo que las asanas representa. Ya que es un viaje maravilloso hacia el interior y no solo un trabajo físico. Hace algunos días, cuando estaba dando clase a un grupo de alumnos que llevan poco tiempo de práctica, quería transmitirles algunas correcciones, ya que algunos tenían vicios posturales … Leer másLas asanas un viaje maravilloso

Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga

estres-ansiedad-emociones-programadestres

Por supuesto que el yoga te puede ayudar con los problemas de ansiedad y depresión y te remito a un artículo publicado en la revista Diario Médico Pero sobre todo te contaré algún caso de alumnos y alumnas que he tenido, y que han sido y son el reflejo viviente de lo que te pueden … Leer másAnsiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga

Que es la Meditación y para que sirve

La meditación modifica nuestro cerebro

Esta como podrás comprobar es una técnica que no solo se aplica en el Yoga, sino también en otras técnicas de crecimiento personal.   Pero para quien no haya meditado nunca quiero que antes pueda tener algunas nociones acerca de  la meditación Además he encontrado una reseña súper interesante de uno de los más lúcidos … Leer másQue es la Meditación y para que sirve

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