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Como avanzar en la práctica de asanas, perro boca abajo

perro boca abajo- adhomukasvanasana

  Cuando un practicante realiza sus primeras clases va aprendiendo a realizar las asanas mas sencillas, pero no por eso menos importantes, y cuando lleva un tiempo de práctica es como si se olvidaran que deben seguir prestando atención al cuerpo, a las sensaciones, y a la postura. Así cuando en una clase general se … Leer más

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