respiración y energía

Programa Destres un nuevo modo de gestionar el estrés en el mundo laboral

Si queremos obtener resultados diferentes, debemos implantar instrumentos diferentes, en esto consiste este programa para favorecer la salud de l@s trabajadores en las empresas.

Cuando la energía fluye

Cuando practicas yoga, muchas veces habrás escuchado la frase “Déjate fluir”, y otras tantas seguramente dependiendo de la escuela o estilo de yoga que practiques, “Activa pero sin tensionar el cuerpo”.

Estas dos frases durante mucho tiempo fueron dos conceptos difíciles de entender en mi práctica personal, y sé que también lo es en la de muchos otros practicantes, por lo que puedo observar en mis clases.

La fluidez entre nuestro cuerpo y nuestra mente se transmite a la práctica y viceversa.Energ�a

Cuando llevas de modo inconsciente a tu práctica todos los estereotipos de conducta que adoptamos en el resto de la vida diaria es difícil el abandono.

“Fluir es abandonarse al instante presente, sin juzgar ni querer contener ni intentar dominar la asana.”

“Fluir es dejar que la asana se pronuncie a través de nuestro cuerpo y de nuestra respiración.”

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