Vídeo de la clase de yoga hoy, puedes verlo aquí

Vídeo de la clase de yoga de hoy en el C.S de Coia.

Unos segundos de la práctica del grupo de las mañanas. Tal como comento en la clase no es importante hasta dónde llegamos, lo que importa es como lo hacemos, sin forzar y tomando conciencia de la postura de nuestro cuerpo durante la práctica.

Cada uno está en un momento distinto a nivel corporal por lo tanto, lo conveniente es escuchar al cuerpo y trabajar desde el momento presente a través de las sensaciones.
video-grupo-mañanas-yoga-cscoia

Espero que os haya gustado.

¡Gracias al grupo por permitir esta grabación!

Son estupend@s.

Día Internacional del Yoga

El día 21 de junio fue declarado por la ONU como el Día Internacional del Yoga, y como este día no podemos celebrarlo, lo celebraremos el día 18 de Junio en Vigo en la Finca de San Roque a partir de las 12 hrs.  Tendremos una clase de Hatha Yoga abierta para todos aquellos …