¿Qué es el yoga y para qué sirve?

¿Qué es el Yoga? Yoga es un sistema integral de conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Según el 2ª Aforismo de los «Yoga Sutras de Patanyali»: «Yoga chitta vritti nirodhah» (Yoga es la cesación de los vaivenes de la mente) Podría darte muchísimas más definiciones pero prefiero centrar …