Escuchando al cuerpo.
Cuando empecé a practicar yoga, mi cuerpo era eso una masa homogénea, sin diferenciar. A lo largo de los años de práctica, con las asanas fui descubriendo que cada parte de mi cuerpo tenía energía propia y movilidad independiente y sensaciones independientes. Además fui identificando mis estados de ánimo a …