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Lo que te gustaría oir del yoga

Lo que te gustaría oir del yoga

Seguro que te gustaría escuchar que el yoga te va a calmar desde la primera clase

Te gustaría escuchar que vas a ir a clases 1 vez por semana y que es suficiente.

Muchas veces te gustaría que sólo fuese llegar y que ya controlarás tu cuerpo y tu mente.

Que ya sabes respirar y que por lo tanto no necesitas hacer una pequeña práctica diaria para ayudarte a recuperar una respiración amplia.

Que con verlo una vez ya sabes cómo se hace.Nosotros amamos el yoga y tu?

Seguro que sí que te gustaría escuchar estas frases.

Pero es seguro también que no siempre lo que nos gustaría escuchar es lo que debe ser, y esta es una de esas ocasiones.

La práctica de yoga debe hacerse con regularidad, como mínimo 2 veces por semana.

Además pasará tiempo, no siempre el mismo para todos, hasta que aprendes a escuchar y a dirigir tu cuerpo.

Tanto en las asanas, como en la respiración, o la relajación,  hasta que la práctica haga efecto deberás continuar  con constancia y humildad.

Y entonces cuando te despreocupes de alcanzar esos ansiados resultados, te darás cuenta que no importa cuando lleguen, que lo importante es lo que estás descubriendo en cada práctica de tu cuerpo y tu mente.

Descubrirás que cada clase es una experiencia nueva, distinta y maravillosa.

Y si tu cuerpo tiene esa característica, no tendrás agujetas, en caso contrario, tendrás agujetas hasta en las costillas, pero también descubrirás que hasta llegas a apreciarlas.

Espero que llegues a disfrutar tanto de la práctica como lo hago yo.

Cada día que practico, mi cuerpo reconoce que está disfrutando con la práctica y mi mente está atenta, desprendiéndose de todo lo demás.

postura de relajación

 

 

 

 

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