Taller práctico de relajación

Presencial o vía Zoom - tú eliges lo que necesitas.

¿Qué vas a conseguir viniendo?

Aprenderás distintas técnicas de relajación que te serán útiles para rebajar la intensidad del estrés o la ansiedad en el día a día.

¿Para quién es este taller?

Para tí que quieres aprender a rebajar la intensidad del estrés.

¿Qué vas a aprender y practicar?

Relajación a través de la respiración
Relajación a través de la visualización.
Relajación autógena.
Relajación progresiva.

¿Cuánto cuesta? Sólo 30 euros.

Reservas: Debido a la limitación de aforo y las medidas de prevención del Covid-19 se reservan por estricto orden de abono del importe del taller.

Puedes abonar el importe por bizum o en efectivo en nuestro centro o bien mediante transferencia.

Si quieres participar envíanos el formulario y te confirmaremos la plaza

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Autor: universoyoga

Victoria Ambrós Domínguez. Profesora de Hatha Yoga y de Ashtanga Yoga por la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda. (A.I.P.Y.S) Especialista en técnicas de relajación y control de estrés Titulaciones: Profesora de Yoga (2019 ) Certificada por Centro de Yoga Sananda - Instructora de Hatha Yoga. (2004) Titulada por la A.I.P.Y.S. (Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda). Instructora de Ashtanga Yoga. (2006) Titulada por la A.I.P.Y.S. (Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda). Instructora en "Inteligencia Emocional Plena y Mindfulness" Por la Universidad de Málaga. Formadora de formadores – Formación Continua para profesores de Yoga -Registry ID: 258399

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